Lav din egen solcreme med fysisk solfilter, fri for hormonforstyrrende og kemiske stoffer – SPF 30 – DIY af Hedenhus

25. april 2022 21

ForfatterHedenhus
BedømmelseSværhedsgradMiddel

Ønsker du at vide præcis, hvad der er i din solcreme? Ønsker du en helt naturlig solcreme uden kemiske solfiltre og hormonforstyrrende stoffer? Så er denne opskrift, lige noget for dig!

Dagene bliver længere og længere og det er tydeligt, at mærke at solen har godt fat og varmer! De fleste personer bliver overrasket over, hvor hård forårssolen faktisk er, på vores blege vinterhud. Derfor er det vigtigt at vi beskytter os, når vi opholder os ude i solen.

Hvorfor bruge naturlig solcreme med Zinkoxid?
Udover at beskytte huden mod solens skadelige stråler, er det også vigtigt at tænke over, hvilke ingredienser solcremen indeholder. Desværre er der nogle solcremer, der næsten gøre mere skade end gavn. Simpelthen grundet indholdet af hormonforstyrrende stoffer. Udover at være hormonforstyrrende over for os mennesker, er det også bevist at visse ingredienser, der ofte er fundet i solcremer også skader planter og dyr i havet. Netop derfor er det vigtigt at stille krav til sine sol produkter. Selvfølgelig skal solcremen først og fremmest beskytte os mod solskoldninger. Men vi bliver også nødt til at stille krav til, hvad ingredienserne gør ved vores krop og hvad det gør ved miljøet. Derfor er en naturlig solcreme med Zinkoxid et rigtig godt valg, at tage dette forår og sommer.

Beskytter Zinkoxid mod UVA og UVB stråler?
Kort og godt.. Ja! Zinkoxid beskytter både mod UVA og UVB strålerne. Nogle konventionelle sol produkter beskytter desværre kun mod UVB strålerne. Over de seneste år, er vi blevet mere og mere opmærksomme på, at vi skal beskytte os både mod UVA- og UVB stråler. UVA stråler er de stråler som trænger ind i vores hud og ælder vores hud og giver dermed rynker. UVA stråler kan over tid give hudkræft, hvis vi ikke beskytter os mod dem. De farlige stråler som vi mærker og ser hurtigst på huden er UVB strålerne. UVB stråler er dem som trænger ind i huden og skolder os. Det er også UVB strålerne der kan give soleksem. UVB stråler kan på sigt, lige som UVA strålerne, give hudkræft hvis vi ikke beskytter os nok.

Hvis du ønsker at læse mere om UVA- og UVB stråler, kan du læse mere her: https://mst.dk/kemi/kemikalier/saerligt-for-borgere-om-kemikalier/undervisningsmaterialer/kemi-fordi/produkter/foran-spejlet/solcreme/

Hvad er forskellen på kemisk solfilter og fysisk solfilter?
Fysisk solfilter lægger sig som et tyndt lag oven på huden. Zinkoxiden er det fysiske filter, der beskytter vores hud mod de farlige stråler fra solen. Det bedste ved solcremer med fysisk filter i, er at solcremen virker med det samme, eftersom det fysiske filter ikke skal trænge ind i huden for at virke.
De kemiske solfiltre er mistænkt for at være hormonforstyrrende og indeholder kemikalier der er miljøforurenende. Et af de mest kendte kemiske solfiltre er Oxybenzone. Oxybenzone er hormonforstyrrende og stoffet findes i ca. 80% af alle kemiske solcremer. Derudover er Oxybenzone så skadeligt for havmiljøet, at det er blevet forbudt på Hawaii og i Florida. Derudover skal du vente i ca. 40 minutter efter påførelse, før de kemiske solfiltre rent faktisk beskytter dig mod solens stråler.

Ønsker du at blive klogere på de forskellige hormonforstyrrende stoffer og andre ingredienser du skal være opmærksom på i solcreme, kan du læse mere her: https://taenk.dk/kemi/plejeprodukter-og-kosmetik/kemien-i-solcreme-det-skal-du-holde-oeje-med

Kan naturlig solcreme bruges af børn og gravide?
Ja. Faktisk anbefales det, at finde (eller lave) en god solcreme med fysisk solfilter, netop til gravide, ammende kvinder og børn under 12 år, så de undgår de hormonforstyrrende stoffer. Selvfølgelig skal alle, i alle aldre passe på deres kroppe. Dog er disse grupper mest udsat for de skadelige stoffer, der er fundet i mange solcremer. Derfor er det en rigtig god idé at bruge, ét af de to godkendte fysiske solfiltre i sin solcreme. De to godkendte fysiske solfiltre i Danmark er; Zinkoxid og Titaniumoxid.

* Når du skal lave dine egne produkter med Zinkoxid, er det vigtigt at beskytte sig godt, da det ikke er sundt at indhalere. Derfor anbefaler vi dig, at bruge en maske og stå under emhætten eller gå udenfor, når du arbejder med Zinkoxid i pulverform. Når Zinkoxiden er blandet sammen med eksempelvis olier og ikke støver mere, kan du tage masken af igen. *

*Efter nye oplysninger omkring Zinkoxid, kan vi se at vi har udregnet SPF faktoren forkert. Vi har før ganget procenten med 1. Dette er ikke helt korrekt, eftersom Zinkoxid er mere beskyttende end først skrevet. Derfor skal du udregne SPF faktoren ved at bruge procentdelen af Zinkoxid, som i denne opskrift er på 20% og gange med 1,6, som er den beskyttelse som zinkoxiden har. Derfor bliver denne solcreme med en solfaktor på 20x1,6= 32. Altså har denne solcreme en solfaktor beskyttelse på mindst 32, da vi ikke har udregnet beskyttelsen fra olierne.

Rigtig god fornøjelse

Jeg håber du kan bruge opskriften! Vi håber du vil smide en kommentar om dit projekt eller dele et billede med os på vores Instagram @hedenhus eller #Hedenhus

Husk at du kan finde mange af vores opskrifter på vores YouTube kanal - Hedenhus.

Dette skal du bruge:
 1 stk Ildfast glas Ildfast glas
 1 stk Gryde
 1 stk Køkkenvægt Køkkenvægt
 1 stk ske
 1 stk Skål
 1 stk Elpisker
 1 stk Dej skraber
Ingredienser:
 28,50 g Bivoks Bivoks
 90 g Kokosolie Kokosolie
 65 g Avocadoolie Avocadoolie
 27,50 g Sheasmør Sheasmør
 40 g Zinkoxid Zinkoxid
 2 g E-vitamin olie E-vitamin olie

Sådan gør du:
1

Stil dit ildfaste glas på din køkkenvægt og kom bivoks i.

2

Tilføj kokosolie.

3

Tilføj Sheasmør

4

Hæld Avokado olie ned sammen med de andre ingredienser.

5

Smelt ingredienserne sammen over vandbad.

6

Tag en maske på og stå udenfor eller under emhætten.

7

Afmål zinkoxiden.

8

Hæld den smeltede blanding i en større skål.

9

Tilføj Zinkoxid lidt efter lidt, mens du pisker det sammen.

10

Tilføj E-vitamin olie.

11

Pisk det hele godt sammen.

12

Hæld solcremen på glas krukken.

13

Lad solcremen køle ned. Opbevares tørt og mørkt ved stuetemperatur. Solcremen vil ændre konsistens efter temperaturen den opbevares i.

Video Guide

Ingredienser

Dette skal du bruge:
 1 stk Ildfast glas Ildfast glas
 1 stk Gryde
 1 stk Køkkenvægt Køkkenvægt
 1 stk ske
 1 stk Skål
 1 stk Elpisker
 1 stk Dej skraber
Ingredienser:
 28,50 g Bivoks Bivoks
 90 g Kokosolie Kokosolie
 65 g Avocadoolie Avocadoolie
 27,50 g Sheasmør Sheasmør
 40 g Zinkoxid Zinkoxid
 2 g E-vitamin olie E-vitamin olie

Fremgangsmåde

Sådan gør du:
1

Stil dit ildfaste glas på din køkkenvægt og kom bivoks i.

2

Tilføj kokosolie.

3

Tilføj Sheasmør

4

Hæld Avokado olie ned sammen med de andre ingredienser.

5

Smelt ingredienserne sammen over vandbad.

6

Tag en maske på og stå udenfor eller under emhætten.

7

Afmål zinkoxiden.

8

Hæld den smeltede blanding i en større skål.

9

Tilføj Zinkoxid lidt efter lidt, mens du pisker det sammen.

10

Tilføj E-vitamin olie.

11

Pisk det hele godt sammen.

12

Hæld solcremen på glas krukken.

13

Lad solcremen køle ned. Opbevares tørt og mørkt ved stuetemperatur. Solcremen vil ændre konsistens efter temperaturen den opbevares i.

Lav din egen solcreme med fysisk solfilter, fri for hormonforstyrrende og kemiske stoffer – SPF 30 – DIY af Hedenhus