21. oktober 2019

Lav selv en simpel og naturlig tandpasta

Her er en simpel opskrift der sagtens kan erstatte den tandpasta som du køber, eller du kan erstatte en eller flere børstninger med denne mere “naturlige” tandpasta som indeholder langt mindre kemikalier end dem du køber i butikkerne.

Tandpastaen har kun 3 ingredienser:

Kokosolie, som kan hjælpe med at øge mikrobiomet i tarmkanalen (husk, tarmen begynder i munden!) Og forhindrer naturligt candida bakterie i munden. Der er begrænsede tegn på, at kokosolie kan bidrage til at reducere andre bakterier, der forårsager huller i tænderne – kokosolie kan kun hjælpe, så længe det ikke bruges som erstatning for tandtråd, børstning og tunge skrabning.

Natron, for dens syreneutraliserende virkning. Vores tænder og mund bliver konstant angrebet af syrer takket være de fødevarer, vi spiser. Neutralisering af disse syrer med grøntsager og vand er afgørende for at opretholde en passende pH i munden for at opmuntre de rigtige bakterier i at overtage samt beskytte emaljen. Natron har en pH på 9 til 11 (alkalisk), så det hjælper med at neutralisere syrer, mens den ikke er for opslidende for tænderne.

Æterisk olie, er med for smagens skyld. Brug ikke for meget æterisk olie da olien i større mængder kan virke skadeligt frem for gavnligt.

Type: Tandpasta

Ingredienser:

  • 2 spiseske kokosolie (ca. 70 gram)
  • 2 spiseske natron (ca. 50 gram. Kan købes i supermarkeder)
  • 10 dråber pebermynteolie (eller din favorit æteriske olie)

Redskaber & tilbehør

Sådan gør du

1. Smelt kokosolien i et vandbad.

2. Når kokosolien er smeltet, tilsæt da natron og pebermynteolie.

3. Rør godt / pisk det grundigt og sæt det i køleskabet.

4. Tag blandingen ud af køleskabet en gang imellem og rør rundt.

5. Når blandingen er stivnet skal den røres en sidste gang. Hold ofte øje med blandingen da den ikke må blive for kold, ellers bliver den for hård og så må du vente til den bliver lidt mere varm så den kan røres i igen.

6. Put tandpastaen på en creme bøtte efter dit valg, vi har brugt 2 stk. 60 ml. glasbøtte med aluminiumslåg.

Din tandpasta er nu klar til brug, den kan holde sig i mindst 6 måneder.

God fornøjelse!

udskriv

Del med andre

2 thoughts on “Lav selv en simpel og naturlig tandpasta

  1. Hej.
    Jeg har handlet hos jer et par gange, og er godt tilfreds.
    Jeg har prøvet at lave tandpasta, men brugte kokosolie uden smag af kokos,
    Er det den I bruger i opskriften?
    Jeg var ik så begejstret, det var som at få en klump fedt med dårlig smag, i munden.
    Kom så til at tænke på om det ville være bedre med kokos smag.

    Mvh. Birthe.

    1. Hej Birthe,
      Vi brugte kokosolie med smag af kokos, vi har ikke selv prøvet den med kokosolie uden smag.
      Jeg ved ikke om kokos gør den bedre, for når det kommer til smagen, så er det heller ikke noget vi er vilde med. Men smagen tolereres da den er langt mere naturlig end mange af købe alternativerne.
      Med venlig hilsen Dan – hedenhus.dk

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *